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Veduta laterale ritratto di una giovane donna sana che corre in ambiente urbano

Allenamento fitness atletica donna sportiva facendo esercizio plancia in palestra o yoga concetto di classe esercizio aerobico allenamento

Bella giovane donna che fa esercizi sul pavimento per rafforzare i muscoli, ritratto in studio su bianco

Ragazza nello sport sullo sfondo del tramonto

Tre passeggiando in un parco, facendo un po 'di esercizio

Donna corridore con cardiofrequenzimetro in esecuzione sulla spiaggia con orologio e reggiseno sportivo. Bella forma di fitness femminile modello di formazione e di lavoro all'aperto in estate a parte di stile di vita sano .

Uomo atletico che fa esercizio push-up su un'erba, allenamento fitness all'aperto. Sportivo muscolare in allenamento sportivo nel parco estivo

Giovane fare yoga al chiuso

Uomo anziano spingere in palestra. Stile di vita sano maturo .

Ritratto bella giovane donna asiatica esercizio con attrezzature per il fitness in palestra interno per una buona salute

Giovane donna in forma sana pronta per l'esercizio di fitness all'aperto

Ritratto di bella giovane donna indiana riposante e rinfrescante dopo la corsa

Vista laterale della giovane donna che fa ginnastica la posa mezzo ponte in palestra o casa pratica yoga riscaldamento esercizi per la colonna vertebrale, schiena, rafforzamento della schiena e muscoli delle spalle

Ritratto di una giovane donna attraente che si estende durante la sua routine di yoga.

Giovane donna fitness che fa affondi durante l'allenamento in palestra

Una foto della parte posteriore delle gambe del jogger sul percorso nel parco

Giovane donna corridore pista allacciatura lacci delle scarpe nella foresta. Accogliente stagione autunnale all'aperto. Un concetto di stile di vita sano. Fogliame autunnale su strada. Bella donna con coda di cavallo che indossa tuta da jogging nel parco o nella foresta

Due ragazze che fanno squat insieme al coperto allenamento riscaldarsi in palestra fitness, sport e stile di vita concetto

Primo piano di un uomo che tiene in mano un manubrio metallico con guanto da allenamento

Istruzioni passo passo: Raccogli un manubrio in ogni mano. Stare con il busto dritto, e tenere i manubri con i palmi rivolti verso il corpo. Senza muovere il busto, sollevare lentamente i pesi con ogni mano, tenendoli stabili e uniformi, un

Istruzioni passo passo per addominali: Sdraiati sulla schiena e metti le mani dietro la testa. Piegare le ginocchia e portarli in modo che le cosce e fianchi formano un angolo di 90 gradi, vitelli paralleli al pavimento. Con i gomiti svasati solleva la spalla

Giovane donna asiatica che fa esercizi a casa con manubri

Concetto di stile di vita sano nel set

Istruzioni passo passo per addominali: Sdraiati sulla schiena con le gambe dritte in aria e le braccia estese con i palmi delle mani che premono nel terreno per il supporto. (A) Prepara gli addominali e solleva le gambe e i fianchi in aria. (B )

Allegro uomo e donna che si allenano insieme in salotto, dandosi cinque l'un l'altro durante l'esercizio

Istruzioni passo passo per addominali: sdraiarsi a faccia in su con le braccia e le gambe estese. (A) Crunch up, sollevando le spalle come si alza le gambe 45 gradi dal pavimento. Metti la mano destra dietro la testa e solleva la gamba destra mentre raggiungi la sinistra

Corridori. Giovane coppia che corre sulla spiaggia. Atletico attraente jogging in pantaloncini sportivi estivi godendo il sole esercitando il loro stile di vita sano. Coppia multietnica, Donna asiatica, Uomo caucasico .

Istruzioni passo passo: sdraiati sul fianco e afferra la parte superiore della gamba con il braccio. (A) Coinvolgere e attivare il muscolosollevando la parte inferiore della gamba in aria, mantenendo lo stesso piano della gamba inferiore. (B )

Istruzioni passo passo per addominali: stare con i piedi insieme e sollevatore a destra. (A) Stare sulla gamba destra, ginocchio leggermente piegato, estendere il braccio destro dritto sopra la testa, palmo rivolto in avanti, sollevare la gamba sinistra più in alto possibile, raggiungendo il braccio destro verso l'alto. (B) Ritorno

Bella donna fitness godendo al mattino d'inverno. Concetto fitness invernale .

Istruzioni passo passo: Inizia con le gambe più larghe. (A) Piegare le ginocchia di lato, e abbassare la palla medicina verso il pavimento. (B) allungare il busto a sinistra, quindi ripetere l'esercizio dal lato retto (C )

Giovane bell'uomo che fa esercizi sportivi a casa

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