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Homme assis dans janushirshasana assis en position coudée vers l'avant, exercice pour les hanches et la colonne vertébrale à la maison en utilisant la ceinture. Pas de coup de visage

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Jeune femme faisant du Yoga, assise courbée vers l'avant ou Paschimottanasana

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Cours de yoga instructeur aide débutant à faire des exercices asana. L'enseignant aide à faire s'asseoir vers l'avant plier pose, Pashimottanasana. Mode de vie sain dans le club de fitness. S'étirer avec l'entraîneur

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