Créez votre propre programme d’entraînement hebdomadaire

Le créateur de plannings d’entraînement gratuits de VistaCreate vous permet de créer facilement des programmes d’entraînement hebdomadaires ou mensuels pour vous-même ou pour un client. Donc, que vous soyez intéressé par la musculation ou que vous soyez un débutant qui souhaite se mettre en forme, VistaCreate peut vous aider à organiser votre programme de remise en forme.
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Sans carte de crédit
faire un planning d’entraînement en ligne
Faites-le imprimer !
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  • Choisissez un modèle et personnalisez-le

  • Partagez, ou commandez l’impression

  • Faites livrer les imprimés chez vous

Organisez votre programme d’entraînement

Chaque programme de conditionnement physique peut bénéficier d’un horaire très organisé. Utilisez les modèles gratuits et les outils de personnalisation conçus par des experts de VistaCreate pour créer en ligne un programme d’exercices qui vous convient. Faites défiler vers le bas pour apprendre à concevoir un programme d’entraînement.
créer un programme d'entraînement en ligne

Utilisez le générateur d’entraînements

Notre studio de conception unique commence par un modèle pour créer votre propre programme d’entraînement. Une fois que vous avez choisi un modèle parmi nos exemples, vous pouvez créer une maquette de votre calendrier hebdomadaire ou mensuel. Vous pouvez ensuite personnaliser encore plus finement votre emploi du temps.
Modèles
Objets
Personnaliser
Transférer
Imprimer

Modèles professionnels

Des professionnels de la conception graphique créent nos modèles. Les modèles servent d’exemples pour vous aider à commencer facilement votre calendrier.
New Year's Resolutions with Christmas baubles Yearly Goals List in Beige New Year intentions list New Year Wish List in Purple

Des objets uniques

Nous proposons une vaste galerie d’autocollants, d’icônes et d’images, afin que vous puissiez personnaliser complètement le modèle que vous avez choisi. Ajoutez des graphismes d’entraînement, un tableau de séries et de répétitions ou une liste de contrôle à votre calendrier pour créer le programme d’entraînement qui vous convient.
Workout Schedule Maker Workout Schedule Maker

Des designs personnalisables

Chaque modèle proposé est entièrement modifiable. Utilisez le studio de conception pour modifier les tailles, les polices et les couleurs afin de créer votre programme d’entraînement unique.
New Year's Resolutions with Christmas baubles Yearly Goals List in Beige

Transférer votre contenu

Notre studio vous permet également d’ajouter votre propre contenu à votre planificateur d’entraînement. Téléversez des photos, des images, des logos et des polices dans votre design. Le transfert de votre contenu vous permet de personnaliser votre calendrier et vos routines avec une touche professionnelle.
Workout Schedule Maker Workout Schedule Maker Workout Schedule Maker

Possibilité d’impression

Envoyez votre design pour impression juste après l’avoir terminé ! Modifiez un modèle ou
concevez à partir de zéro, puis cliquez sur “Imprimer en ligne” et passez votre commande via VistaPrint. Choisissez le nombre de copies, le papier et la finition, puis saisissez vos informations d’expédition. Attendez simplement la livraison de vos impressions à votre porte.
New Year's Resolutions with Christmas baubles Yearly Goals List in Beige New Year intentions list
Bénéficiez d’une puissance de conception totale avec
  • Accédez à des milliers de modèles haut de gamme pour vos projets

  • Créez à l’aide d’une galerie de plus de 150 millions de photos, vidéos, vecteurs

  • Effacez les arrière-plans de vos images en un seul clic

  • Déverrouillez les kits de marque à l’infini, le stockage illimité et l’historique des versions

  • Invitez jusqu’à 10 membres sur votre compte d’équipe

  • Créez vos propres autocollants, redimensionnez rapidement les visuels, etc.

Comment faire un planning d’entraînement

  • Marcher 1

    Choisissez votre format

    Vous vous demandez comment créer un programme d’entraînement sur VistaCreate ? Tout d’abord, choisissez votre format. Par exemple, décidez si vous voulez un emploi du temps d’entraînement hebdomadaire ou mensuel. Ensuite, recherchez le visuel de programme souhaité dans la barre de recherche. Toutes les options de modèle disponibles pour le format de votre choix apparaîtront.
  • Marcher 2

    Choix d’un modèle

    Faites défiler notre grande galerie de modèles conçus par des experts. Choisissez un modèle qui correspond à vos idées. Vous n’êtes pas obligé de commencer avec un modèle si vous ne le souhaitez pas. Vous pouvez commencer avec un canevas vierge en choisissant “vide” ou “vierge” à cette étape.
  • Marcher 3

    Modifiez et personnalisez votre design

    Tout d’abord, modifiez les couleurs, les formes et les polices du modèle si vous le souhaitez. Ensuite, ajoutez des graphismes d’entraînement de l’onglet Objets pour personnaliser le visuel. Enfin, transférez vos propres images ou logos pour mieux personnaliser le programme d’entraînement.
  • Marcher 4

    Partagez vos routines

    Une fois que vous êtes satisfait de votre visuel, téléchargez votre calendrier. Vous pouvez ensuite imprimer le programme horaire ou le partager sur les réseaux sociaux.

FAQ

  • Pourquoi utiliser un créateur de programme d’entraînement ?

    L’utilisation d’un outil pour planifier vos routines d’exercice peut vous aider, vous ou vos clients, à rester motivés. Un modèle personnalisé conçu par des experts vous aidera à rester sur la bonne voie.
  • Quelle est la taille des plannings ?

    Tous nos programmes d’entraînement mesurent 21 x 29,7 cm, mais vous pouvez choisir des dimensions personnalisées sur le canevas si vous avez besoin d’une taille particulière.
  • Comment élaborer un planning d’entraînement ?

    Travaillez avec votre entraîneur personnel ou faites des recherches pour trouver une routine qui vous convient. Décidez quels exercices fonctionnent et lesquels ne fonctionnent pas. Une fois que vous avez créé votre programme, placez-le dans un calendrier quotidien, hebdomadaire ou mensuel à l’aide de VistaCreate pour rester sur la bonne voie.

Utilisez les modèles de notre générateur de programme d’entraînement

VistaCreate embauche des graphistes professionnels pour concevoir notre galerie complète de modèles de programmes d’entraînement à créer. Alors choisissez votre préféré et commencez à créer votre routine d’entraînement maintenant.

Ce que nos utilisateurs disent de VistaCreate

Charlotte Polley
Charlotte Polley
Royaume-Uni
propriétaire du magasin de jouets Boo’s Toy Shop.
L’utilisation de VistaCreate m’a permis de développer mes compétences en marketing et en contenu. Les gens ont remarqué que mon contenu a changé sur les réseaux sociaux et j’adore les commentaires.
Lire l’histoire de Charlotte
Jennifer Parr
Jennifer Parr
États-Unis
fondatrice de DIYvinci, une boutique en ligne d’art et d’artisanat.
Lorsque vous êtes propriétaire d’une petite entreprise portant plusieurs casquettes, l’utilisation d’un outil comme VistaCreate qui permet de gagner du temps est cruciale. Vous n’avez pas non plus besoin de dépenser beaucoup d’argent pour pouvoir développer de bons visuels pour votre entreprise.
Lire l’histoire de Jennifer
Kirsty Cleverly
Kirsty Cleverly
Australie
propriétaire de Bonjour Quilts, magasin de modèles de patchworks en ligne.
Mes visuels sont maintenant meilleurs que tout ce que je pourrais inventer par moi-même. VistaCreate rend la conception graphique beaucoup plus rapide et plus facile pour moi, me laissant plus de temps à consacrer à mon entreprise. Cela a été un tel démultiplicateur d’efficacité !
Lire l’histoire de Kirsty
Lisa Harvey
Lisa Harvey
États-Unis
propriétaire de Content Perfection.
VistaCreate a des fonctionnalités puissantes et j’aime le fait qu’il soit si facile à utiliser. Cela permet à mes idées de prendre vie. Et cela m’a aidé à décupler la vente de mes services et produits aux clients et prospects.
Lire l’histoire de Lisa
Rick Blyth
Rick Blyth
États-Unis
Développeur d’applications Micro SaaS.
C’est tellement rapide de créer des graphismes avec VistaCreate qu’on a presque l’impression de tricher. Comme tout est entièrement personnalisable, je suis en mesure de créer très rapidement des designs cohérents avec ma marque.
Lire l’histoire de Rick